Der Volkshochschulkurs.
Sozusagen der Klassiker unter den Alibiprogrammen.
Du möchtest Dich gern persönlich weiter entwickeln oder wolltest schon immer mal Spanisch sprechen können. Ein VHS-Kurs bietet Dir Gelegenheit, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen:
Du lernst etwas, was Dich schon lange interessiert hat und gibt Dir nebenbei die Möglichkeit nach dem Kurs mit "Uschi, Peter und Hans" noch ein (oder zwei) Bierchen zu trinken.
Peter und Hans hast Du im Kurs kennen gelernt und Uschi ist Deine Teilzeit-Partnerin. Die triffst Du immer erst hinterher. Dadurch, das Du Uschi ja in einem neutralen, erwünschten Umfeld kennen gelernt hast, wird Dein Partner i.d.R. keinen Verdacht schöpfen, wenn Dir mal der Name rausrutscht. "Uschi? Ach ja, das ist die mit Peter und Hans aus dem Kurs". Das man mit seinen neuen Bekannten vom Kurs abends gern mal nach dem Kurs noch zusammensitzt, ist doch klar, oder !?.
Vorteile des VHS-Kurses:

So ein Kurs ist preiswert.
Du lernst etwas, was Du schon immer mal erlernen wolltest.
Man lernt dort immer auch gleich Gesinnte kennen. Eventuell sogar Deinen neuen Zweitpartner.
Du kannst Abends gern mal etwas später Heim kommen. Und sogar 'ne Bierfahne mitbringen.
Die Nachteile:

Du musst wirklich hingehen! Überlege was passiert, wenn Dich Dein Partner mal vom Kurs abholen möchte und die Leute Dich gar nicht kennen!
So ein Kurs bietet nicht allzu viel Freiraum. Meist findet ein VHS-Kurs nur einmal in der Woche statt.
Durch die starren Einheiten bist Du nicht flexibel. Immer nur "Donnerstag Abend für eine Stunde" ist manchem Sekundärpartner zu wenig ;)
Ein neues, sportliches, Hobby.
Ganz genial für den Seitensprung geeignet, wenn Dein Partner eher ein Bewegungsmuffel ist.
Du entscheidest dich also "jetzt mal was für Dich zu tun"!
Wenn du etwas nachdenkst, wirst Du sicher eine Sportart finden, für die Du dich begeistern könntest, die aber Deinem Partner mit Sicherheit nicht gefällt.
Wenn Du die richtige Sportart auswählst, wirst Du viele zusätzliche und erfüllte Stunden geniessen können. Meist ist es, mit etwas Vorarbeit sogar möglich, regelmässig an "Sport-Events" teilzunehmen. Das können durchaus auch mehrtägige Reisen mit den "Sportkumpels" sein :)

Sehr gut geeignet sind gesellige Outdoor-Sportarten, die überall und jederzeit betrieben werden können, wie z.B. Fahrradfahren (Mountain-Biken), Joggen, Inlineskating...

Weniger gut für das Seitenspringen geeignet sind Sportarten, die von der Jahreszeit abhängig sind oder einen enorm gefüllten Geldbeutel verlangen.
Beispiele hierfür: Paragliding (teuer, kann nur alleine betrieben werden, nicht überall möglich), Golf (Jahreszeitabhängig, hohe Anforderung, teuer), Segeln (teuer, jahreszeitabhängig).
Wenn man sich allerdings in der einen oder anderen dieser "B-Sportarten" ein wenig auskennt, hat man zumindest einmal ein interessantes Gespräch auf seiner Seite.
Ich z.B. bereue meinen "Schnuppertag" Paragliding garantiert nicht ;)

Eher abzuraten ist von Mannschaftssportarten, bei denen man normalerweise in einem Verein Mitglied wird. Da kommst Du vom Regen in die Traufe, auch dort wird sich schnell mal das Maul zerrissen und man kann nicht mal so eben spontan weg.

Spezialfälle sind z.B. regelmässige Fitness-Studio Besuche und Tanzkurse.

Ins Fitnesstudio zu gehen ist an sich keine schlechte Idee, nur sollte das bei den meisten von uns wohl wirklich nur dem Body-Forming gelten.
Die Konkurrenzlage dort kann auf so manches Selbstbewusstsein vernichtend wirken ;)

Tanzkurse (insbes. Salsa!) bieten sich für Dich als Mann geradezu an!
Da an Tanzkursen meist mehr Frauen Interesse haben als Männer, hast du bei der Auswahl Deiner Tanzpartnerin fast freie Auswahl.
Häng doch einfach mal ein Inserat an ein schwarzes Brett, z.B. im Supermarkt. Du wirst über die Resonanz erstaunt sein :)
Nachteil: Erklär' das Deiner Frau mal so, das sie keinen Verdacht schöpft oder gleich mit will.
In so fern ist das, meiner Meinung nach, eher ein Revier für suchende Singles.

Vorteile des sportlichen Hobbies:

Zeitlich sehr flexibel.
Du kannst Dir Deine Trainingszeiten und Events quasi a-la-carte zurecht legen.
Du steigerst kurz über lang Deine Attraktivität.
Es ist selbstverständlich, nach dem Sport noch zu duschen.
Die Nachteile:

Du wirst dich bewegen müssen :)
Wenn du Älter als 40 Jahre bist, solltest Du je nach Sportart vorher zum Check-Up beim Doktor.
Seminare, Verlängerung von Terminen, Überstunden
Wenn Du zu den Wenigen gehörst, die in der glücklichen Lage sind, ständig von einem Seminar zum nächsten zu reisen, Überstunden ohne Nachweis auf dem Lohnzettel machen zu können oder so viele Auswärtstermine haben, das es auch für eine Parallelbeziehung langt - Warum liest Du das hier?
Darauf kommst Du doch selbst, oder nicht!? Ein diskreter Seitensprung ist in Deiner Position doch immer drin...

Meiner Meinung nach gehören die meisten Menschen nicht zur Gattung "überbeschäftigter Manager", sondern haben Arbeitsstellen, die eine so hohe Flexibilität in der Regel eben nicht mitbringen.
Für das eine oder andere Mal kann ein solches Alibi sicher taugen. Aber nicht für eine länger dauernde Nebenbeziehung.

Vorteile:

Für den schnellen Ausbruch zwischendurch geeignet.
Keine sonderliche Änderung der Lebensführung notwendig.
Nachteile:

Nicht für jeden durchführbar. Auf Dauer schlicht unglaubwürdig bei Büroangestellten,
Facharbeitern, mittlerer operativer Führung etc.
Überstunden müssen auch zu Einkommensverbesserung oder Freizeitausgleich führen.
Bedingt hohe Disziplin im Vermeiden von Spuren (Alkoholfahne, Parfumduft etc.)

Öffne die Tür zu einem neuen Leben...
Wenn Du schon lange in einer Beziehung lebst, haben sich feste Verhaltensmuster in Deiner Partnerschaft eingebürgert.
Wenn du also jeden Abend um 18:30 Uhr nach Hause kommst und dann die Glotze einschaltest, wird Dein Partner misstrauisch, wenn Du plötzlich morgens sorgfältig gestyled aus dem Haus gehst und unregelmässig nach Hause kommst.

Auch vermehrtes Duschen nach dem abendlichen Spaziergang wird zumindest nach einer plausiblen Erklärung verlangen.

Kurz: Ein Seitensprung wird Dein bislang bequemes Leben gehörig in Bewegung bringen.

Damit Dein Partner keinen Verdacht schöpft und sich eventuell sogar über Deine neu gewonnene Energie freut, solltest Du Deine Lebensgewohnheiten vor dem geplanten Seitensprung entsprechend neu ordnen.

Das ist Dir alles zu theoretisch? Okay, dann hier ein paar Tipps aus der Praxis. Die folgenden "Freizeitbeschäftigungen" sind alle erprobt und für den Seitensprung empfehlenswert:

Wenn das Handy dreimal klingelt....
Solltest Du genau wissen, wer dran ist. Zumindest dann, wenn es für Dich gefährlich werden kann.
Leichtsinn im Umgang mit den "modernen" Kommunikationsmitteln wie Handy, Internet und Co. ist der Beziehungskiller Nummer eins.


Dumm gelaufen.
Das Handy zuhause vergessen: Eine Einladung für die kleine Handy - Spionage. Wenn Du jetzt noch kompromittierende SMS oder Anrufe im Handy - Speicher hattest, kann es sein, dass die Luft ganz schön eng für Dich wird.

Vergiss die Handy - Tipps mit Auskunft und Co. !
Du wirst es sicher schon gelesen haben. Diese unglaublich durchdachten Tipps, man solle doch die Handynummer seiner Affäre bitteschön unter Auskuft, Pannenhilfe oder gar Mailbox abspeichern und dann, nach dem Telefonat, immer schön artig die Rufliste löschen.

Diese Tipps sind nicht nur fahrlässig, sondern sogar höchst gefährlich!

Überleg mal: Wie oft wurdest Du schon von Deiner Mailbox angerufen? Hat Dir schon jemals diePannenhilfe ein SMS geschickt? Was passiert wohl, wenn Dein Partner an Dein Handy geht und immer eine leere Rufliste oder einen leeren Nachrichtenspreicher findet?

Egal, wenn Dein Partner von den obigen Effekten etwas mitbekommt, stehst Du in der Erklärungsnot. Ein zweites Handy ist natürlich auch eine Lösung. Das sollte dann aber an einem wirklich sicheren Ort verwahrt sein.

Bewährt hat sich, komplett auf SMS oder Telefonate überhaupt zu verzichten. Das fällt schwer, ist aber auf Dauer die beste Lösung.

Wenn die Sehnsucht zu gross ist, die Nummern evtl. schon ausgetauscht, solltest Du Deinen Seitensprung Partner gar nicht in Deinem Telefonbuch abspeichern. Dann erscheint immer nur eine Nummer im Display.

SMS kann man bei den allermeisten Handys heutzutage übrigens auch einzeln aus der Liste löschen. Praktisch, oder? Denn eine notorisch leere Liste macht misstrauisch.
Das gilt übrigens auch für die Liste der zuletzt angerufenen Nummern. Die Handyhersteller haben auch hier die Bedürfnisse der Kundschaft erkannt und einzelne Einträge bearbeitbar gemacht :)

Wenn Du dann noch für bekannte Rufnummern einen Klingelton definierst und für unbekannte Anrufer eine Lautlos - Umgebung wählst, fallen unerwartete Anrufe noch nicht mal auf und Du wirst für Deine rücksichtsvolle Einstellung sogar noch gelobt.

Ansonsten lassen sich Seitensprung Kontakte mitunter auch prima integrieren, lies dazu doch einfach den Artikel zum Seitensprung - Umfeld nochmal.